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家長注意:青少年及兒童網球培訓有哪些坑

时间:2020-07-09     作者:超達國際網球學校【原创】

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有部分學網球孩子的家長也是第一次接觸這項運動,一定很在意孩子學網球、挑學校和教練時應該注意些什么?今天我們聊下:青少年及兒童網球培訓有哪些坑?


教練不專業,能把球對付過網就敢教球


網球培訓費用相對其他大眾運動要貴一些,而對應的教練資源稀缺,市場需求促使部分其他運動教練轉行到網球培訓,甚至有非運動培訓的人跨行進入網球培訓;導致網球培訓行業教練水平參差不齊。


任何一項運動,初始階段都需要規范的培訓和指導,相對標準的技術動作是防止受傷、正確發力的基礎,也是學生今后向更高水平提高的堅實基礎,網球更是如此。所以網球培訓挑選教練很重要,以后我們專門開一篇文章講青少年網球培訓如何選擇教練。


低價大團課,看著熱鬧對學球無甚幫助


一些網球培訓機構以很低的價格招攬學員,結果給出的課程是七八個乃至十幾個小孩一起上;網球乃至運動培訓不同于語數外等課外輔導,教練需要對每個學員的每個技術動作的得失優劣都要做出相應的指導和指正,這樣才能提升學員打球水平,學員才能一步步提高,實打實的學到東西,所以理想的網球培訓課程是一對一(最多不要超過一對四),尤其是對0基礎的入門學。


一對一更能夯實技術動作基礎,一開始的一點彎路,可能影響學員的整個運動生涯;即便不往專業化職業化方向發展,不規范、不正確的動作也會增加運動受傷的風險,起不到運動健身的效果和目的。群體上課,看起來孩子玩的很開心,其實孩子很難學到真東西。


裝備教學不規范,受傷


少兒網球培訓,切記使用適合孩子身高和年齡的球拍和訓練網球,否則對孩子是一種身體傷害。


標準球氣壓大、重量足,彈跳速度更快、沖擊力更強,球彈跳過高(對大人適合,對小孩則過高)孩子通常反應不及時,導致擊球動作變形,對手臂造成極大負擔,技戰術運用困難。


更長更重的球拍打更硬的球,容易造成正在發育的身體的運動性損傷。


標準場對少兒來說過大,需要更多來回跑動步伐覆蓋場地,直接影響擊球質量和回位,戰術也無法得到有效應用(比如無法進行上網截擊)


所以規范的培訓機構,會針對不同年齡組的學員設定不同的的教學教具;近年中網協少年網球發展聯盟推動的短式網球,就是這方面的代表。


課程間隔過大效果打折扣


小孩學習東西需要不斷強化記憶,體育運動也是如此。少兒網球培訓,最好能保證一周3次課以上,這樣有助于固化技術動作,快速形成肌肉記憶;


如果兩次課間隔過大,上次教會的內容這次課忘了七七八八,學員學習進度會很慢,對家長來說費效比太低,不經濟。短期內大量上課,反而是更省錢的做法。




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