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冬季訓練,儲備明年能力爆發最佳時機

时间:2021-11-02     作者:才同學【原创】

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冬季訓練,對從事過體育的人至關重要!一般來說冬訓是體能儲備,技術提升,心理磨煉的最佳時期。而且這種儲備在明年春暖花開時獲得成效。


青少年


經過冬季的鍛煉,主要是體能的積蓄,特別是網球技術,有了充沛體能的操作,你的動作到位程度必然增加。而且隨著體能的儲備,很多常規的動作開始增長。比如正手擊球力度、網前截擊的準絕度等等。


同時體能的儲備提升,會增加大腦的攜氧量,會促進學習效果,增加孩子抗壓的能力。美國教育學家說過,膽小的孩子就是肌肉含量不足。所以肌肉增加是避免校園欺凌事件最直接辦法。


準備參加高考的學生


參加高考,無論是參加高水平高校的角逐,還是參與體育單招的選拔、體能、心理缺一不可。技術需要磨煉,心理是在客觀成熟后自然增長,而體能是保證這一切的基礎。如果你認為體能就是耐力的積蓄,那就太片面了。關節的穩定性、防傷訓練都是最基礎專業的體能科學訓練。


當然短時間集中同屆優秀選手,同場競技、相互提高,是一個不錯的選擇。時間緊迫,如果提升效率,是每個考生應該注意的。專業的技術➕科學的體能➕積極的環境=成功的基石。


職業路線的孩子們


可能這一段時間所有比賽都要有所調整。據說CTA500會變成“省賽”而CTA1000也會增加參賽的要求。那么對于希望以賽代練的孩子會比較麻煩,而超達上海紅土網球俱樂部正好解決這個問題。


首先超達上海紅土網球俱樂部擁有六片室內紅土網球場地,擁有眾多高水平的教練員,舒適的運動員宿舍,科學的運動員飲食。雖然基地遠離市區,但交通還算便利。相對封閉的環境,在景色的包圍下顯得并不是那么枯燥。絕對的安全屬性,可謂世外桃源般存在,是職業選手冬訓的最佳選擇。


總體說來,冬訓的重要性不言而喻,如果你想彎道超車,一鳴驚人。我建議你選擇這里進行冬訓。無論你是什么需求,這里都是你不錯的選擇。


超達上海紅土網球俱樂部 歡迎你!


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